Moscow Business School
8 800 333 86 68

Самомотивация: организация и повышение продуктивности своей деятельности

Реализовать себя наилучшим образом означает вложить время и силы в размышления, планирование и действия, направленные на достижения наиболее приоритетных целей. Как повысить продуктивность деятельности и обеспечить себя энергией на выполнение задуманного? Как развить в себе силу воли для достижения амбициозных целей? Посетив семинар, вы получите ответы на эти и многие другие вопросы, а также сможете потренироваться на практике в реализации наиболее интересных идей и самомотивировать себя на их достижение.

Внимание! Вы можете посетить полный курс «Тайм-менеджмент / управление временем».

В результате обучения вы:

  • научитесь гармонично организовывать свою жизнь
  • освоите инструменты ранжирования задач, исходя из ключевых приоритетов
  • сможете эффективно концентрироваться на главном
  • узнаете, как внедрять в свою жизнь полезные привычки
  • улучшите навыки общения
  • сформируете основные направления развития своих навыков для повышения продуктивности
ПРОГРАММА

Жизненный баланс

  • Много ли у нас времени
  • Чем мы действительно управляем
  • Инструмент «Колесо жизни»
  • Инструмент анализа ключевых ценностей «Мой мемуарник»
  • Принцип Гальки

Практикум «Оценка затрат времени на наиболее значимые области своей жизни и деятельности и формирование личного плана изменений»

Ранжирование задач по приоритетам

  • Инструменты установления приоритетности дел
  • Установление приоритетов при помощи анализа АБВ
  • Принятие оперативного решения по приоритетам в условиях лимита времени (техника С. Кови)
  • Анализ и ранжирование сегодняшних рабочих задач и выделение приоритетных

Практикум «Ранжирование задач по приоритетам на основе техники Эйзенхауэра — Кови»

Концентрация на главном

  • Что значит сфокусироваться
  • Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето)
  • Инструмент «Как присутствовать в настоящем моменте»
  • Инструмент «Одноминутная медитация»

Практикум «Составление двух списков дел: начатых, но не законченных, и планируемых»

Как повысить продуктивность

  • Причины снижения нашей работоспособности и продуктивности
  • Причины прокрастинации
  • Что лежит в основе продуктивности, и как ее повысить
  • Метод «Швейцарский сыр»
  • Как начать действовать, и что такое «Волшебный пинок»
  • Инструмент «Принцип эссенциалиста»
  • Метод «Терапия кнопки пауза“»

Практикум «Отработка на практике навыков проведения Шоколадной медитации“»

Деловые коммуникации

  • Анализ особенностей процесса общения
  • Анализ доступных каналов коммуникаций
  • Причины трудностей в общении и непонимания друг друга
  • Что улучшает взаимопонимание
  • Организация деловых совещаний

Менеджмент и мотивация

  • Ваши ключевые профессиональные навыки
  • Инструмент «Колесо профессионального развития»
  • Три главных вопроса делегирования
  • Инструмент «Разбор полетов»
  • Анализ идей: как себя мотивировать

Практикум «Составление плана собственного профессионального развития»

ДАТЫ И СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ

Базовая стоимость: 14 900 руб.

Узнайте у вашего менеджера, как получить скидку

В стоимость обучения входят:

Ближайшие даты проведения:

  • 17 октября 2019
  • 13 января 2020
  • 6 апреля 2020
  • 6 июля 2020
ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Вербняк Павел Николаевич

Эксперт-практик по личностному развитию, мотивации, раскрытию потенциала и принципам успеха. Консультант, сертифицированный бизнес-тренер по программе Джека Кэнфилда

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
FacebookVkontakteTwitterTwitterTwitter
Полная версия сайта