Moscow Business School

Личная эффективность /

Работа с профессиональным выгоранием и повышением личной эффективности

В современном мире повышается уровень требований к личной эффективности и вовлеченности в профессиональную деятельность как со стороны организаций, так и самих сотрудников. Формальное отношение к работе уже никого не устраивает. Все больше людей стремится к максимально полной реализации своего потенциала на рабочем месте, и все больше компаний заинтересованы в сотрудниках, которые способны не просто хорошо выполнять свою работу, но и развиваться в ней.

Одним из препятствий для перехода на новый уровень персональной эффективности является профессиональное выгорание, способное свести годы карьерного развития к нулю. Фокусом внимания данного семинара является изучение профессионального выгорания, его проявления в деятельности и инструментов работы с ним.

В результате обучения вы:

  • узнаете симптомы профессионального выгорания, факторы его возникновения, стадии развития и влияния на эффективность деятельности
  • научитесь диагностировать уровень эмоционального выгорания
  • разберете кейсы проявления выгорания на работе и стратегии работы с ним
  • освоите практические инструменты по профилактике профессионального выгорания

Программа семинара:

Работа с профессиональным выгоранием и повышением личной эффективности

  • Профессиональное выгорание: факторные и динамические модели профессионального выгорания
  • Симптомы выгорания и группы риска
  • Работа с профессиональным выгоранием в организации и на индивидуальном уровне. Методы и подходы

Практикум: определение стадии выгорания

Стресс менеджмент

  • Ресурсы и способы преодоления стресса
  • Иррациональные убеждения: признаки и технологии работы
  • Баланс работы и жизни
  • Управление полярностями. Что такое полярность. Структура полярности: элементы, динамика и порочные круги

Практикум:

  • технология «Переконструирование иррациональных убеждений»
  • работа с полярностью «работа-жизнь»

Индивидуальный план развития

  • 3 фактора повышения профессионального мастерства
  • Поле обучения. Формы обучения и развития: традиционные формы обучения, коучинг, обучение действием, «внутренняя игра»

Практикум:

  • постановка целей во «внутренней игре»
  • составление персонального плана развития
ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Руденко Юлия Евгеньевна

Эксперт-практик по организационному развитию, управлению изменениями и управлению персоналом, бизнес-коуч

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
   
InstagramYouTubeFacebookVkontakte
Полная версия сайта